Mag ik aan u introduceren: de ‘zwervende zenuw’
De nervus vagus staat ook wel bekend als de 10e (x) hersenzenuw. Het wordt ook wel de ‘zwervende zenuw’ genoemd. Zijn werking is zo belangrijk, dat hij zelfs als apart orgaan beschouwd wordt. Beschrijvingen over dit orgaan, door de eeuwen heen, duiden het als ‘het zilveren koord’ die de balans houdt tussen leven en dood.
De diepte in
Om de werking van deze belangrijke structuur beter te begrijpen, is het handig om een vereenvoudigd beeld te schetsen. Ons zenuwstel bestaat grofweg uit twee systemen. Het centrale zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg) en het perifere zenuwstelsel (alles daarbuiten). Het centrale zenuwstelsel bestaat of zijn beurt weer uit een activerend systeem ( ook wel sympathische systeem) en uit een dempend of controlerend systeem (para-sympatisch). U kunt dit zien als gasgeven en remmen. De nervus vagus maakt onderdeel uit van het controlerende systeem.
De nervus vagus is niet het soort zenuw wat ervoor zorgt dat je de tenen kunt wiebelen. Wat doet het dan wel? Ik kan dit het best als volgt omschrijven;
‘Het is een soort grootmoeder die voor haar kleinkinderen zorgt’..
- Waar je lichaam via de longen zuurstof opneemt.., daar is de nervus vagus
- Waar je hart ritmisch aan het bonzen is, om je lichaam in leven te houden.., daar is de nervus vagus
- Waar je spijsvertering aan het werk is om je lichaam van essentiële voedingsstoffen te voorzien.., daar is de nervus vagus
- Waar je hersenen geheugen aan het vormen is, je gevoelens van vreugde of verdriet te laten ervaren.., je raadt het al.., daar is de Nervus Vagus.
In deze rol zorgt de nervus vagus o.a. voor..
- Voldoende herstel (ontspanning)
- Het tegengaan van de ouderdom
- Het reguleren van de bloedspiegel
- Het verminderen van de ontstekingen
- Het aanleren van nieuw gedrag
- Het in contact treden met andere mensen (social engagement)
Algehele effecten en specifieke toepassing voor oorsuizen
De ‘gezonde spanning’ in de nervus vagus blijkt bij veel mensen geleidelijk af te nemen, naarmate men ouder wordt. Recent pogingen van wetenschappers om de nervus vagus weer ‘wakker te schudden’ leverde verbazende resultaten op. Een opsomming van enkele bevindingen:
- De invloed op de bloeddruk gaf een gemiddelde daling van 31 punten (mm kwikdruk)
- De afgifte van natuurlijke opiaten, zoals dopamine, nam toe met 50%
- Een onderzoek onderzoek bij zoogdieren liet een afname van pijn zien binnen 2 minuten
- Een daling van het algehele onstekingsniveau
- Een drastische vermindering van vrije radicalen
- bloedsuikers normaliseerde
- Het gehoor bij ouderen nam met een 99% toe en de mate van oorsuizen met bijna 50% af.
Het doen van oefeningen
In de trajecten die ik aanbied, help ik om dit orgaan weer wakker te maken.., te RESETTEN. Daarnaast leer ik je hoe je ervoor kunt zorgen dat jouw nervus vagus een optimale balans behoud.
Benieuwd naar de verdere mogelijkheden om tinnitus te beïnvloeden? Vraag HIER een vrijblijvend adviesgesprek aan.
