Omgaan met Chronische Pijn & Stress: Een Gids voor Jou Als je worstelt met chronische pijn en stress, weet dan dat je niet alleen bent. Recente studies tonen aan dat gezondheid gerelateerde kwesties een aanzienlijke oorzaak zijn van verzuim op het werk. Bijna 3,1 % van de voltijdswerkers was in 2023 afwezig vanwege gezondheidsproblemen (1). […]

Invloed op tinnitus (oorsuizen) is mogelijk! Gigantische Probleem Oorsuizen is een serieus probleem. Een rondje online over de gevolgen van deze stoorzender, maakt al snel duidelijk dat het de persoon in kwestie enorm beperkt in allerlei vrijheden en echte een handicap is. Bijvoorbeeld met slapen en doorslapen, tijdens een gesprek, vergaderingen, het luisteren naar muziek […]

Mag ik aan u introduceren: de ‘zwervende zenuw’ De nervus vagus staat ook wel bekend als de 10e (x) hersenzenuw. Het wordt ook wel de ‘zwervende zenuw’ genoemd. Zijn werking is zo belangrijk, dat hij zelfs als apart orgaan beschouwd wordt. Beschrijvingen over dit orgaan, door de eeuwen heen, duiden het als ‘het zilveren koord’ […]

Tinnitus (oorsuizen) is een toenemend probleem. Er zijn verschillende oorzaken bekend voor Tinnitus zoals diverse ooraandoeningen, geluid,- en gehoorschade, bijwerkingen van medicijnen maar is met name een symptoom van andere ziekten. In de nek, hals- en hoofdregio bevinden zich diverse spieren die invloed kunnen uitoefenen op oorsuizen. Ook komen in dit gebied veel triggerpoints voor. […]

opnemen-aanpassen-afbreken-scheiden-in stand houden-groeien-TOT STAND BRENGEN Les geven Van de week verzorgde ik samen met een collega een les. Voor ons allebei een thema waar we niet eerder onderwijs over hadden gegeven. Dus studeren als een gek, boeken erbij, plaatjes zoeken, voorbeelden verzamelen. Nou, daar zaten we dan, allebei een presentatie gegeven en de groep aan […]

opnemen-aanpassen-afbreken-scheiden-in stand houden-GROEIEN-tot stand brengen Kinderen We zijn aangekomen bij groeien. Dat is nogal voor de hand liggend. Alles wat leeft groeit, toch? In zekere zin natuurlijk wel. Maar groei past toch vooral bij het jonge leven. Als embryo groei je van “niets” naar gemiddeld 3,5 kilo. En na de geboorte groei je, tot je […]

opnemen-aanpassen-afbreken-scheiden-IN STAND HOUDEN-groeien-tot stand brengen We komen nu aan bij de drie processen die gericht zijn op de binnenwereld. De stoffen die opgenomen, aangepast en afgebroken zijn, en waar voor gekozen is, worden gebruikt om het lichaam in stand te houden, te laten groeien en nieuwe dingen te laten ontstaan. Fris en fruitig Je staat […]

opnemen-aanpassen-afbreken-SCHEIDEN-in stand houden-groeien-tot stand brengen Centraal proces Deze keer buigen we ons over het centrale proces van het scheiden of kiezen. Centraal omdat de voorgaande drie processen voornamelijk op de omgang met de buitenwereld gericht waren. En de laatste drie processen spelen zich meer inwendig af. Het kiezen en afwegen staat hiertussen, in het  midden. […]

opnemen-aanpassen-AFBREKEN-scheiden-in stand houden-groeien-tot stand brengen Voeding Deze keer gaat het over afbreken. Laten we eerst eens kijken naar ons eten. We kauwen het, maken het op die manier fijn, doen er een beetje speeksel bij zodat het een brei wordt. Als we het hebben doorgeslikt gaat de maag verder met kneden en wordt daarbij geholpen […]

opnemen-AANPASSEN-afbreken-scheiden-in stand houden-groeien-tot stand brengen Deze week gaan we verder met het proces van aanpassen. Eten Wanneer je aan eten en drinken denkt, is aanpassen zo vanzelfsprekend dat het helemaal niet opvalt. Als je op een lepel hete soep blaast of wanneer je een hap brood kauwt of een appeltje schilt ben je steeds bezig […]